摘要
焦虑是一种正常的情绪反应,如果遇到困难没有焦虑情绪反而是不利的。焦虑症是一种在日常生活状态下产生的过度强烈的担心和恐惧,这种状态是不利于正常生活和学习的。考试焦虑是一种因考试而产生的焦虑状态,主要表现为应对考试而出现的内心紧张不安、担忧和畏惧,并伴有心悸、胸闷、尿急、出汗等不适症状。考试焦虑有其两面性,它既可以产生积极的作用也会带来消极的影响。适度的考试焦虑,对提高大脑皮层的兴奋度,集中注意力,谨慎思考和快速答题是有益的。但过度的焦虑则会导致注意力分散,不能集中思考问题,对选项犹豫不决,对自己缺乏必有的信心,瞻前顾后、磨磨蹭蹭,考试很难正常发挥。为此深入分析和研究考试焦虑的类型及其产生的原因,如何走出考试焦虑,消除学生对考试的恐惧,使他们能够勇敢地面对高考,面对人生的挑战,具有积极的现实意义。