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摘要
焦虑是一种正常的情绪反应，如果遇到困难没有焦虑情绪反而是不利的。焦虑症是一种在日常生活状态下产生的过度强烈的担心和恐惧，这种状态是不利于正常生活和学习的。考试焦虑是一种因考试而产生的焦虑状态，主要表现为应对考试而出现的内心紧张不安、担忧和畏惧，并伴有心悸、胸闷、尿急、出汗等不适症状。考试焦虑有其两面性，它既可以产生积极的作用也会带来消极的影响。适度的考试焦虑，对提高大脑皮层的兴奋度，集中注意力，谨慎思考和快速答题是有益的。但过度的焦虑则会导致注意力分散，不能集中思考问题，对选项犹豫不决，对自己缺乏必有的信心，瞻前顾后、磨磨蹭蹭，考试很难正常发挥。为此深入分析和研究考试焦虑的类型及其产生的原因，如何走出考试焦虑，消除学生对考试的恐惧，使他们能够勇敢地面对高考，面对人生的挑战，具有积极的现实意义。
