男子110米栏的专项训练方法浅析——以长春师范大学体育系田径专修班学生为例

作者：佟伟

来源：长治学院学报, 2016, 33(05): 100-102.

• 男子110米栏
• 素质
• 专项训练

通过对比长春师范大学体育系田径专修班学生男子110米栏专项训练前后成绩,探讨男子110米栏专项训练方法,为提高男子110米栏训练的科学化水平提供参考。结果表明日常训练中必须重视110米栏运动员的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧素质的专项训练;以速度训练为主,以全面的身体素质训练为辅。

• 单位
  长治医学院