警惕“偷”钙食物导致“骨头脆”

作者：张宝华

来源：健康生活, 2022, (06): 51-52.

<正>众所周知，人们到了中年以后，身体会逐渐出现一系列的变化，我们将这种变化称之为“衰老的征兆”。衰老是不以人的意志为转移的客观规律，人人都无法避免。当衰老迹象发生后，身体会变得没有年轻时那般强壮，容易出现疲累、精力不足、皮肤松弛、记忆力下降以及“骨头脆”的现象。人们常说的“骨头脆”，医学上称作骨质疏松症。老年人为什么会出现“骨头脆”的情况呢？其实答案很简单，那就是骨头中的钙质较多地流失，从而出现骨质疏松的症状。