细说秋补的奥秘

作者：兰晓雁

来源：家庭中医药, 2019, 26(09): 66-69.

<正>秋季是夏(热)与冬(冷)的过渡季,从8月至10月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。这期间应该如何进补呢?本文就从食补与药补两个方面为你解说其中的奥秘。食补分三段各有重点秋季长达3个月,可细分为初秋、仲秋与晚秋3个时段。

• 单位
  达州职业技术学院