摘要

本文简述生物钟分子机制,分析中学生生物钟发生紊乱的可能原因,提出要根据学生自身生物钟节律合理安排作息时间、课程,以帮助中学生更好地进行学习,提高学习效率,并使学校更好地开展教学和管理工作。