太极拳 “劲力”的习练与研究

作者：黄文彬

来源：武当, 2021, (03): 20-22.

<正>拳论云:"拳好练,劲难求!"这就说明一个很重要的道理,即在习拳的过程中,其拳架招式容易掌握,而劲力却不容易练到身上,也就是俗话讲的"功夫难上身"。分析其原因有三:一是教拳的老师有的不懂太极拳的劲力;二是懂劲力的老师往往是只教拳架而不轻易讲拳法的劲力变化;三是学拳其人只注意套路的学习,不注重手法、眼法、身法、步法的练习,在行拳走架时动作没有达到规范要求而随意一带而过,整体劲力没有合到一起,也就练不出来整劲。其实,在练习太极拳架中手、眼、身、法、步达到规范要求,不仅是练好太极拳架的基础,也是练出太极劲力的关键因素。