摘要

近年来,中国在各种体育赛事中都强调体育锻炼。足球也不例外。随着奥运会百年的发展,足球的技巧和战术得到了完善和稳定,身体素质在训练和比赛中的作用变得越来越重要。参考大量文献并与相关专家,学者和教练进行访谈,解释了健身和健身训练的概念,并进一步讨论了健身训练的重要性及其与技能和战术的关系。