<正>第一个问题:静坐的环境怎样选择好?静坐要选择合适的环境。一是安静,静坐的环境要避免其他干扰;二是舒适,就是尽量让自己感觉舒服安适;三是习惯,可选择在一个固定的地方静坐。如果条件允许,最好是在家里自己的房间,这样的环境比较符合以上三条要求,容易进入状态,有助于提高
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