修心明理 出入有无——太极拳锻炼从0到1

作者：蔡光復; 苏丽金

来源：武当, 2019, (09): 38-40.

<正>通过调心态,明拳理和怎么练这三大环节的磨练,您就会在太极拳锻炼的领域里有一个飞跃,从必然王国进入自由王国,从量变到质变,从无变有,从有变无,到周身轻灵,身体就像—个充满气的大气球,周身一家,精神爽气。太极拳是以中国儒、释、道哲学中的阴阳辩证理念为核心思想,结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、以内