睡前喝水真的会水肿吗？

作者：林艺

来源：课堂内外(科学Fans), 2019, (11): 8.

<正>在多数女孩子之间往往有一个共识,那就是睡前两小时千万别喝水,不然早上起来眼睛肿得像核桃,脸肿得像猪头,会严重影响第二天的美貌。不仅如此,很多人还认为,晚上喝太多水会增加肾脏负担,对身体健康不利。然而,有的人在睡前照喝不误,却一点感觉都没有。难道真的有所谓的水肿体质吗?那么,睡前不能喝水,一喝就水肿,究竟是不是真的?起床后出现水肿的症状究竟是因为自己没休息好还是水的锅呢?

• 单位
  北京天坛医院