肌肉电刺激力量训练影响运动者肌力的Meta分析

作者：侯筱; 吕一帆; 刘静民^*

来源：中国组织工程研究, 2020, 24(23): 3764-3772.

• 电刺激
• 力量训练
• 运动人群
• 肌肉力量
• Meta分析

背景:研究显示,肌肉电刺激法对于肌肉蛋白的合成和肌肉质量的增长具有一定的改善作用,但也有不同的研究结果。目的:通过Meta分析肌肉电刺激作为力量训练手段对运动人群肌力的影响,旨在为以后运动领域力量训练提供新的方法思路和循证依据。方法:检索PubMed、EBSCO host、Web of Science、CNKI、万方、维普VIP等数据库,收集肌肉电刺激对运动人群肌肉力量的随机对照试验(RCT)。通过PICOS原则筛选纳入文献,试验对象为运动员及有运动经验的健康人群,分为肌肉电刺激组和对照组(不进行任何干预)。运用stata 15.1、review manager 5.3依据cochrane标准进行文章质量评价和结局指标的Meta分析、敏感性分析、亚组分析以及发表偏倚评价。结果与结论:①与对照组相比,肌肉电刺激对运动人群向心收缩峰力矩的提高有显著性作用(合并效应值WMD=8.23,95%CI:6.71-9.76),P <0.0001),在20岁<年龄≤22岁的年龄段内肌肉电刺激训练对向心收缩峰力矩的影响最有效果;②与对照组相比,肌肉电刺激对运动人群离心收缩峰力矩的提高有显著性作用(合并效应值WMD=5.58,95%CI:4.16-7.00,P <0.000 01);③对等长收缩峰力矩影响的纳入实验数量较少,不宜进行Meta分析;④结果说明,电刺激训练可有效促进运动人群的向心收缩峰力矩和离心收缩峰力矩,且肌肉电刺激作为训练手段对运动人群肌力训练的作用需要分指标、分年龄、分对象地进行讨论。

• 单位
  中国人民公安大学; 清华大学