有氧运动对机体骨骼肌与神经系统的影响

作者：曹秀慧; 吴丽君

来源：体育科技文献通报, 2020, 28(12): 159-160.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2020.12.062

• 有氧运动
• 骨骼肌
• 神经系统

随着人口老龄化,中老年人的身体健康越来越受到重视。而通过运动改善机体身体状况已成为很多人的共识。本文通过文献资料法就有氧运动对机体的影响进行了探讨,详细阐述了有氧运动对中老年人骨骼肌与神经系统的影响,为中老年人运动提供参考。