“无脑”健身要不得

作者：张旭; 李思涵; 陶宪凝

来源：中医健康养生, 2021, 7(06): 8.

<正>近年来,大腹便便的男士越来越少见了,练出人鱼线、八块腹肌的健身一族越来越多。一直热衷于减肥的女士们对于胸、臀、腰的比例要求越发的精确,对于身体线条美感的要求也越来越高。如今,健身房"遍地开花",小区、公园里色彩斑斓的健身器械比比皆是,身边热衷马拉松、骑单车的人屡见不鲜,瑜伽垫、哑铃、运动衣的销量节节高涨……健身,已经成为很多人的生活常态。