拓展训练是体育课程教学的有益补充，它能够为学生提供多元强身健体与愉悦心境的丰富途径。在平时的体育教学中，教师要依据学生身体素质发展的需求，活化课程资源与教学方法，围绕拓展训练要求突出游戏互动、基地实训、户外探险与长途走跑等策略，激活学生主体，吸引他们主动参与训练，从而在挑战自我和提高自我的幸福感与满足感中不断滋养良好的体育品质。作为中学体育教学最前沿的一员，探讨拓展训练对丰富体育课程教学资源和过程有着极其重要的促进作用，更是提升课程教学有效性的有益尝试。
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