<正>由于耐久跑练习持续时间长、体力耗费大,如果教师的课堂教学方法单一,容易让学生对练习感到厌倦,影响了耐久跑的教学效果。笔者运用生活化和竞赛化的情境设置,以学生发展为中心,让学生主动积极地完成各项跑的任务,提高教学效果。