八段锦治疗失眠的研究进展

作者：郭雷; 李三利; 潘博希

来源：新疆中医药, 2022, 40(06): 122-125.

• 八段锦
• 失眠
• 研究进展
• 作用机制

治疗失眠，可以显著改善人脑中各种神经递质的调节，放松人们的身心，帮助睡眠。与药物治疗的诸多弊端相比，八段锦有其独特的优势和疗效。本文将从八段锦治疗失眠的现状以及其是通过何种机制来发挥疗效的等方面简要介绍现阶段八段锦治疗失眠的研究进展。

• 单位
  云南省中医医院; 昆明市第一人民医院; 云南中医药大学; 第一临床医学院