最近一段时间，“爬楼锻炼”备受中老年人的青睐，他们认为，爬楼不仅随时随地都可以进行，性价比极高，而且还可以锻炼膝关节。那么，“爬楼锻炼”安全吗？是否适合中老年人？本期专题，编辑将带大家认识“爬楼锻炼”。
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