本文基于高职院校体育俱乐部开展遇到师资力量不足、场地设施匮乏的问题,分析大学生的肥胖产生原因,从运动信念入手,以广播操的运动生理指标HR和MET为参考,以体重指数、腰臀比、仰卧起坐和引体向上作为评价指标,设计出健康饮食指导和跑步广播操结合的简单易行的减脂俱乐部实施方案,培养当代大学生的运动习惯,全面提高肥胖大学生的体质健康测试水平。
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