春季开启运动健身计划

作者：郭嘉

来源：时尚北京, 2021, Z1: 61-69.

<正>一年之计在于春。蛰伏了一冬的人们是时候到户外进行健身运动了。加强春季锻炼,不仅可以让人体机能慢慢从寒冷的冬季恢复过来,还可以强健体魄,保持旺盛精力。其实近几年,越来越多的人也开始关注自身运动,在人们心中运动早已不仅仅是一项业余爱好,它已经成为生活中不可缺少的一部分。