经常吃干枸杞 视力好

作者：松林

来源：健与美, 2022, (03): 62.

<正>健康的中年人经常吃一小份干枸杞，有助于预防或延缓年龄相关性黄斑变性（AMD）的发展。美国加州大学戴维斯分校的眼科学家和营养生物学家选取了27名年龄在45至65岁之间的健康参与者，将他们分为两组：一组人（13名）每周食用5次（每次28克）枸杞，连续90天；另一组人（14名）在相同的时间内服用市场售卖的营养补充剂。