一到考试就紧张

作者：张秋棠

来源：小学生之友(中版), 2022, (08): 14.

<正>我一到考试就特别紧张,生怕考不好,以至于迟迟不敢交卷,特别是公布考试成绩的时候,就更紧张,腿都会打抖。我该怎么办呀?——小玉(11岁)小玉,紧张是人人都有的心理现象。你想想除了考试,还有什么时候也会紧张呢?比如上台演讲前、回答问题前、猜谜语在谜底揭晓前……细心又聪慧的你是否发现了紧张情绪到来的规律呢?当你在做一件事情并且十分期待有一个好的结果时,人就会自然而然地产生紧张情绪。但“紧张”这个小家伙只会调皮地出现一小段时间,然后就会自己消失。