速度滑冰耐力训练的研究

作者：王明闯

来源：冰雪体育创新研究, 2020, (01): 7-8.

• 速度滑冰
• 耐力训练
• 负荷

耐力是速度滑冰的基础。训练负荷是影响耐力水平的主要原因之一。运动员提高耐力需要有科学的训练计划和训练手段。应因人因时而异地制定合理的训练计划。耐力训练的手段大致分为专项训练手段和非专项训练手段,陆地与冰上结合,相辅相成。