基于正念认知训练缓解“后疫情心理综合征”

作者：叶霖; 王满

来源：Jiangsu Education Journal, 2020, (72): 52-54.

• 后疫情心理综合征
• 正念认知疗法
• 操作指导

新型冠状病毒肺炎疫情复课后,面对繁重的学业,学生容易出现紧张、焦虑、易怒、易冲动等"后疫情心理综合征"。基于正念认知训练缓解"后疫情心理综合征"的实践操作,从身体、情绪和思维三个维度帮助学生进行自我心理调适,保持良好的心理状态。

• 单位
  安徽中医药大学