文章运用文献综述法、逻辑分析法，在现有文献资料的基础上，对太极拳锻炼在情绪控制功效方面进行探讨，分别从青少年、中老年的角度进行说明，旨在提高大众对太极拳锻炼在情绪控制功效方面的认识，以便更好地指导公众进行太极拳锻炼，起到更佳的情绪控制效果，并为太极拳在情绪控制方面的研究提供参考依据。
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