十个肠胃九个差,改善消化不良的小秘

作者：李程

来源：家庭生活指南, 2020, (02): 24.

<正>俗话说,十个肠胃九个差,在日常生活中,几乎每个人都或多或少存在不同程度的消化不良问题。比如吃完饭后总感觉肚子胀胀的、吃饱饭后消化慢、总是打嗝等,症状不严重时虽然不影响人们的正常生活,但如果不给予足够重视,消化不良持续存在可不是好事。消化内科专家研究发现,长期的消化不良不但影响身体的营养吸收,而且也涉及到免疫力下降、易过敏、心理及精神变化、代谢障碍等一系列问题。所以,科学认识消化不良,高度重视并积极改善消化不良对每个人来说都异常重要。