午间运动的正确打开方式

作者：唐康来; 穆米多

来源：大众健康, 2019, (07): 102-103.

• 不适感
• 人体运动能力
• 缓解压力
• 有氧运动

<正>都说饭后避免剧烈活动,那么,午间运动到底是否可行?应该选择哪些运动?繁忙的工作,让越来越多的工薪族们深受体重和赘肉的困扰,也让白领一族成为了许多代谢疾病的高危人群。尽管有着运动的愿望,但"996"的工作节奏以及从下班高峰拥堵的地铁中挤出后灌铅般的双腿,让工作之余进行运动的

• 单位
  西南医院; 中国人民解放军陆军军医大学