教师心声

来源：新班主任, 2019, (04): 46-47.

<正>考试焦虑是一种常见的心理问题,产生的原因主要有以下几种:不恰当的期待。有些学生对自己要求过高,希望自己十全十美,每次考试都要求比别人考得好;有些家长或老师对学生成绩过分关注,对学生要求太严。这两类学生都会在不知不觉中被"不允许失败"的思想占据了头脑,一旦面对没有把握的考试,便会产生严重的焦虑情绪。对考试结果的过分担忧。有些学生总是在考试之前就对考试结果忧心忡忡。"万一考砸了怎么办?""如果这次考砸了,家里会……同学会……"等想法总是困扰着他们,使其难以集中注意力,难以入眠,记忆力衰退。对待考试的态度不正确。有些学生将考场喻为战场,临考时大有"风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复还"的悲壮。这种抱着"必死"的信念去参加考试的人,往往就是那些"出师未捷身先死"的"壮士"。