高三学生考试焦虑心理辅导案例分析

作者：蒋燕

来源：中小学心理健康教育, 2019, (18): 52-53.

• 考试焦虑
• 合理情绪疗法
• 高三学生

来访者小雨是高三的一名男生,在月考中总是心慌,考试成绩与理想成绩相差甚远,面对即将到来的高考出现了焦虑、胸闷、心悸等症状。心理教师运用情绪放松、合理情绪疗法,帮助他舒缓情绪,消除神经疲劳,改变非理性观念,最终小雨的焦虑情绪得以缓解,能够以饱满的精神状态投入学习和生活中,顺利参加高考。