青少年健康体能练习塑造良好身体姿态(五)——翼状肩的外在表现与纠正训练

作者：张龙凤; 吴键; 王立志

来源：中国学校体育, 2020, 39(09): 61-62.

<正>翼状肩是由于肩胛骨未在正确力偶线,尤其在完成肩关节推时,肩胛骨会明显突出,胸锁关节、肩胛胸壁关节也会随之造成力学上的改变,从而导致其他不良姿态并存现象。当有翼状肩不良姿态的学生在完成撑墙俯卧撑或正常俯卧撑时,你会发现该学生的肩胛骨明显突兀现象,用手抠动肩胛骨时,肩胛骨内侧肌群薄弱,肌肉和骨骼之间存在较大的空隙,以及在完成单侧肩关节发力动作或不稳定界面肩关节支撑时,

• 单位
  中国教育科学研究院