后滚翻两手肩上支撑常见的错误及纠正方法

作者：车明霞; 于文忠

来源：体育教学, 2018, 38(09): 74-75.

• 后滚翻
• 推撑
• 错误动作
• 成因分析
• 纠正方法

后滚翻中两手肩上支撑的作用是帮助学生顺利地完成滚翻动作,更重要的是保护练习者的颈椎不受到伤害。但是,学生在练习的过程中,两手支撑常出现诸多错误动作,致使后滚翻动作难以完成,并存在严重的安全隐患。本文作者总结了八种常见的错误方法,并进行了成因分析,找出了适当的纠正方法。