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摘要
在田径短跑运动训练中,教练员应该加强对运动员力量素质的重视与训练,使短跑运动员具备良好的力量基础,并立足于其力量素质来逐步提升运动员的能力。而在力量素质的训练过程中,并不是简单地进行大量的运动,而是需要结合运动员身体素质、运动基础等方面的实际情况,来针对性地制订训练方案,只有如此才能取得良好的训练效果。当前田径短跑运动项目所面临的重要问题就是怎样对运动员的力量素质进行科学有效的训练。基于此,该文先对短跑运动的特点进行分析,然后对力量素质的主要内容进行分析,最后对田径短跑运动员力量素质的有效训练方法进行深层次的探讨,以为运动员取得更好的短跑成绩提供一定的帮助。
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单位襄阳职业技术学院
