如何赶走孤寂、惆怅与疲惫？

作者：姚扶有

来源：心理与健康, 2022, (05): 82-83.

<正>或许是淡淡的孤寂让你心灰意懒；或许是些难解的怨气让你无以排遣，感觉不到四周的新鲜；或许是无名的惆怅拨动了你多愁善感的心弦；或许是生活永无休止的简单重复使你碌碌无为、疲惫不堪……每每你睡眼惺忪地从床上爬起，昏慵慵地开始一天的生活、工作时，你是否感到永远也难以走出面前那片没有生气的寂地？疲惫感和不愉快的情绪让人耿耿于怀，它对精神状态的影响短则几小时、几天，长则可达好几个礼拜或更长。