减少工作中的久坐：干预方法与效果研究进展

作者：王蕾; 段子才^*

来源：中国运动医学杂志, 2020, 39(02): 145-151.

DOI：10.16038/j.1000-6710.2020.02.010

• 工作场所
• 坐姿时间
• 静态行为
• 干预

工作中的久坐在日常静态行为当中占较大比重,对其进行干预具有重要的公共健康意义。有关研究倾向于以健康行为的理论或模式为指导,采取干预对象参与的方式确定干预措施细节;以采取组织-环境-个体多层面策略综合实施干预者效果较为理想;坐-立两用办公桌是广泛应用的干预环境条件;普遍采用客观定量的测量方法评估干预久坐行为的效果;工作中的久坐行为在干预后一般均能获得显著减少的理想效果,并能观测到这种行为改变带来的生理和心理方面的健康效益;研究没有发现工作中的坐姿减少/增加站立对工作效率产生负面影响的证据,且明确此类干预具有成本效益。

• 单位
  阜阳师范大学