青少年足球协调性训练的理论与实践探索——基于球艺能力培养的视角

作者：毛志晨

来源：当代体育科技, 2023, 13(02): 46-49.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2208-1579-7856

• 青少年
• 协调性
• 探索
• 能力培养

协调性是球员身体素质相互配合的基础，而球艺是足球运动的基础。该文通过文献梳理，从球艺能力培养的角度出发，结合足球运动的特点深入分析了协调性训练的内涵，指出协调性训练和球艺能力的培养有共同的本质，并能相互转化和相互促进。在此基础上，阐明了青少年协调性训练具备的低龄化、日常化和精细化的特点。在训练实践中，协调性训练要发展全面的身体运动形式；协调性训练应该重视发展神经协调能力；协调性训练应更好地融入足球训练；协调性训练应采取多元的训练方法。