<正>太极推手是太极拳运动中的双人徒手对练方法,是培养和训练周身皮肤神经触觉灵敏度和身体感觉的运动。它以阴阳学说为理论依据(阴阳相生相克);以"八法五步"(掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定)为技法;以沾连粘随、不丢不顶为原则。在两人相持的情况下,以巧制胜,是所谓"四两拨千斤"的竞技性运动。为什么练习太极拳要学习推手呢?原因有四:一、太极推手与套路练习二者相互促进,相互提高,形成互补练习太极推手要具备一定的太极拳套路练习基础。
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