舞蹈作为以人体为表现手段的艺术形式,其身体表现力会受到身体的柔韧性、肌肉力量以及呼吸等因素的影响。随着舞蹈技艺的不断发展,舞蹈表演对舞者身体表现力的要求不断提高,传统的舞蹈训练方式已经无法满足舞蹈的锻炼需求。文章通过提升身体柔韧性、提升肌肉力量和呼吸掌握三方面来论述舞蹈辅助训练对身体表现力的提升。
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