高职院校篮球运动的开展现状及对策分析

作者：何晨阳; 杨志鹏

来源：Chinese Times, 2021, (07): 60-61.

<正>篮球运动的价值分析健身价值方面篮球作为一项运动,对提升个体的身体素质方面有着重要的作用。相关研究和数据表明,进行有效的篮球运动和锻炼,能够促进发育中的个体骨骼系统的生长,同时刺激细胞增生,增强个体肌肉的韧性,充分抵御外界的冲击。进行有效的篮球运动时,个体的单位时间摄氧量和最大吸氧量都会得到提升。