高强度运动会增加感冒风险?

来源：财富生活, 2018, (11): 15.

<正>有一种普遍观点觉得锻炼后容易生病——准确地说,是认为譬如耐力项目这样的锻炼形式会抑制免疫系统,让人增加感染的风险,比如感冒。运动确实会影响免疫细胞。起先,血液中的免疫细胞会在运动时急剧增加,比如负责处理感染的天然杀伤细胞会增多至十倍。但当运动结束,血液中的某些免疫细胞又会大幅减少,它们迁移到了身体里容易