习练太极拳的误区

作者：严武

来源：武当, 2020, (08): 18.

<正>太极拳习练中,存在着白练与瞎练的状况。白练枉费时日,收效甚微,瞎练不仅无益反而有害。故须警惕此误区,从而促进正练并练之有效。一、白练的表现先学套路,后学理法。此现象很普遍。即先依样画葫芦,葫芦已画熟,再去学理法,理法明于心,葫芦不可改。结果葫芦是葫芦,理法是理法。意不在先手在先,不静不松盲目练,清静拳境不探求,招式套路急求成。