“彭祖导引法”考探

作者：丁省伟; 范铜钢^*

来源：中医文献杂志, 2021, 39(06): 25-31.

• 彭祖导引法
• 养生
• 机理
• 探究

彭祖被誉为长寿之神、养生鼻祖,其养生之道、长寿之法表现为顺应自然之道、善于服气导引、注重养性保神和长于食补性补四个方面。"彭祖导引法"就是其养生思想的具体体现,本法虽有托名之作的嫌疑,但并不妨碍其价值的体现。"彭祖导引法"一名最早出现于宋代张君房《云笈七签》一书,但通过研究发现,在宋代以前该法就已出现并流传。该功法的导引术式来源应为散录于隋代巢元方《诸病源候论》中的"养生方导引法",创编本应为唐中前期《太清导引养生经》中的"彭祖谷仙卧引法"。通过分析发现,该功法具有"导引以时,以气养身""一病一法,效用显著""吐纳行气,形体导引""以卧法为主,突出足膝"的特点。本文同时深入分析了"彭祖导引法"功法内容和养生机理。

• 单位
  南京师范大学; 上海体育学院