该文以参与健身舞蹈的20岁以上女性为调查对象，采用文献法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法，探析女性参与健身舞蹈的心理层面效果，促进全民健身的持续发展。运用SPSS对数据进行信效度检验、差异分析、相关分析和回归分析发现，参与健身舞蹈程度的不同主要在心理性效能感、客观性幸福感和主观性幸福感得分上具有显著差异性；自我效能感对幸福感有显著的正向影响。
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