办公室里搞搞“小动作”

来源：大众健康, 2022, (11): 60-61.

<正>都知道久坐堪称职场健康的“隐形杀手”。对于一周至少有5天坐着上班的群体，如办公室职员、程序员、司机等“久坐族”来说，搞搞工间“小动作”，确实可以缓解疲劳，提高工作效率，甚至拯救你的老腰，帮助你一步步实现“快乐工作，健康生活”的目标。