在自由泳项目中,青少年游泳运动员需要重点加强与体能相关的素质训练,包括核心力量训练、有氧训练、无氧训练等。本文运用文献资料法等研究方法,主要对青少年游泳运动员自由泳项目体能训练的内容、手段和策略进行研究。
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