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摘要
研究目的：探讨传统导引养生功法习练与老年人生存质量的关系。研究方法：2022年3-6月期间，在四川省达州市社区筛选符合实验条件的老年人120名，将其分为人数均等的对照组、实验1组和实验2组。对照组不进行实验干预，实验1组进行八段锦习练，实验2组进行五禽戏习练，习练12周。实验干预前后借助《SF-36生存质量量表》和问卷对受试者进行调查，采用SPSS 21.0对数据资料进行统计分析。研究结果:（1）干预前对照组与实验组在生存质量各维度的得分均偏低，总均分小于60分。（2）对照组在干预后的生存质量呈现下降趋势，但与干预前相比不存在显著性差异；实验组在干预前后生存质量得分明显提高，且差异性显著。（3）实验1组在干预前后生存质量的差异非常显著，生存质量各项得分提高明显；而实验2组干预前后除在MH和总均分差异非常显著外，在其余各项上只存在显著差异。研究结论：（1）没有锻炼习惯的老年人生存质量偏低，且伴随年龄的增长，生存质量还将持续下降；（2）习练传统导引养生功法更能够明显改善老年人的生存质量；（3）不同传统导引养生功法的习练对老年人的生存质量产生不同的积极影响，与五禽戏相比，八段锦的习练对老年人生存质量的改善效果更为显著。
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单位四川文理学院
