解秋乏 支妙招

作者：季辰

来源：农家致富, 2021, (20): 59.

<正>秋季凉爽舒适的天气不仅缓解了夏天的炎热,还带来了凉凉的秋风。不过这样的天气总让人想睡觉,总觉得睡不够,这就是人们所说的"秋乏"。那么,如何让"秋乏"不再跟随我们,缓解秋季的疲惫感呢?适当进补,增加营养民间有"贴秋膘"之说。秋天进补宜选用滋阴之品,如百合、芝麻、秋梨、莲藕、