运动生理学在体育教学和训练中的应用

作者：肖海然

来源：河北教育(德育版), 2023, 61(04): 37.

<正>当下，体育工作者对体育中考的研究比较多，但大部分是探讨教学形式、教学内容，而对研究为何练、练什么、练多少、怎样练，即训练目标、训练内容、负荷量度等细分维度的探讨相对较少。在实践探索中，我们主要依据运动生理学制订教学目标，从运动负荷、运动规律和运动恢复等方面科学指导体育教学，从而提高学生的学习效率。我们采用对比法，选取四个水平相当的初三年级自然班做实验，通过应用运动生理学和运动训练学进行科学训练，持续两个月，再与进行传统训练的班级作对比，并由此总结出规律。