探析体能训练对青少年的影响

作者：胡挺

来源：拳击与格斗, 2021, (10): 94-95.

<正>在青少年的体质健康教育中,体能训练是重要内容之一,在全社会更加关注体育锻炼的时代背景下,体能训练也越来越受到学校与社会的关注。青少年时期正是体能获得成长的关键时期,通过系统化课程加强体能训练,能有效提升青少年的身体素质,包括身体的力量、速度、协调性、灵敏度以及持久力等,促进青少年的综合体质得到稳步提升。本文围绕体能训练对青少年的影响展开论述,阐述体能训练的具体内涵,分析对青少年成长的重要意义,

• 单位
  浙江体育职业技术学院