元认知理论在大学英语阅读教学中起着重要的作用。从元认知理论的三个方面对学生进行有意识、有目的指导和训练,能够使得英语阅读教学起到事半功倍的效果,本文旨在通过对元认知理论和大学英语的研究给教师教学提供有效的指导和帮助。