为提升大学生体质健康水平，结合笔者对高校内学生体育锻炼调查现状数据，下文对大学生体质健康的影响因素与促进健康的方法进行研究。首先，阐述了大学生体质健康的影响因素，然后介绍了在思想层面意识到体育锻炼重要性、优化创新高校体育教学模式，提升教学质量、构建良好的运动文化环境和氛围、不断优化和完善高校体育工作制度这几个方法，希望可以提供给相关人员一些参考。
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