高住低练对世居高原运动员运动能力的影响

作者：马福海; 格日力; 樊蓉芸; 刘海平; 靳国恩; 杨应忠; 曹越

来源：成都体育学院学报, 2006, (03): 106-110.

DOI：10.15942/j.jcsu.2006.03.028

• 高住低练
• 高原运动员
• 血乳酸
• 最大摄氧量
• 运动成绩 living high-training low
• athletes in highland
• blood lactate
• VO_2max
• sports achievement

对世居高原的20名运动员(实验组、对照组各为男6名、女4名)进行了高住低练法的研究。其方法为:实验组(6男、4女)夜间睡在模拟4 000m低压舱(10:00pm-6:00 am;8小时),白天在原居住的高度进行强度训练(共4周),对照组(6男、4女)睡练均在2 260m,并执行相同的训练计划。结果显示,世居高原运动员对间歇性暴露于4 000m高原有较好的适应性,但未能达到刺激肾脏释放EPO和通气量增大的低氧效应;虽然实验组VO2m ax、3 000m比赛成绩自身前后比较有所提高(P<0.05),但与对照组相比无明显的差异(P>0.05)。

• 单位
  青海省体育科学研究所; 青海大学